(资料图片)
1、孕妇可以吃小番茄,小番茄营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C和叶酸,对胎儿的发育有帮助。
2、小番茄的微酸可以促进食欲,改善孕期食欲不振的症状,缓解孕期疲劳。
3、小番茄含有大量作为抗氧化剂的番茄红素。
4、能破坏体内存在的自由基,提高机体免疫力,防止细菌感染。
5、孕妇吃小番茄还能降低体内胆固醇,有益健康。
6、但小番茄因寒不能吃太多,否则容易腹痛、消化不良。
7、大量食用小番茄会引起胃酸分泌过多,恶心呕吐。
8、孕期要加强营养,多吃新鲜水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃豆制品、乳制品、鱼虾补充蛋白质,少吃辛辣刺激性食物,避免身体不适。
9、影响胎儿的健康发育。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签:
要闻