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齿舌的调理方法如下：

1.洁治，首先齿痕舌需要去医院洁治。洁治是指医生利用仪器设备帮助患者清理牙齿上的牙垢和牙垢，减少细菌的生长，减轻局部炎症，消除牙印；

2、燥湿，燥湿需要食疗或中医方法，食疗祛湿，常吃冬瓜、绿豆、薏米粥都有利于燥湿。另外，吃茯苓饼也有祛湿的功效。

3.如果食疗和洁治都不能解决舌缘齿痕消退的问题，建议用中药治疗，用中药和汤剂治疗，看齿痕能不能消退。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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